Gośćmi specjalnymi byli członkowie sekcji biegów na orientację krakowskiego WKS Wawel.

Bieg na orientację - najprościej mówiąc - polega na tym, aby przy pomocy mapy i kompasu jak najszybciej pokonać trasę (najczęściej wytyczoną w lesie), zaliczając kolejne punkty kontrolne.

To coś zupełnie innego niż tradycyjny bieg, w którym trasę wyznaczają taśmy, namalowane strzałki oraz strażacy i stewardzi, pokazujący gdzie skręcić.

- To faktycznie połączenie umiejętności fizycznych z intelektualnymi - przyznaje trener Tomasz Lubkiewicz

Nasi goście wyznaczyli nam mini trasę do pokonania wokół alejek Grottgera i parku Młynówka Królewska. Nam nie było łatwo - zupełnie inaczej z zadaniem poradzili sobie członkowie sekcji, nawet ci najmłodsi. Ruszyli naprzód tak jakby to był zwykły bieg.

- Najmłodsi trenujący u nas mają 6-7 lat. najstarszy 72 - dodaje kierownik sekcji Włodzimierz Dyzio

Treningi w tej dyscyplinie to nie tylko bieganie, ale też... studiowanie map! Zawodnicy mają do odrobienia "pracę domową", czyli później, w domowym zaciszu analizują trasę, sprawdzają gdzie mogli zachować się lepiej, czy nie można było wybrać lepszego wariantu dotarcia do punktu kontrolnego, a wszystko po to, aby... ćwiczyć szybsze i skuteczniejsze odczytywanie map!

Biegu na orientację to świetna sprawa dla tych, którzy w biegach ulicznych osiągnęli już swoje i potrzebują nowych wyzwań.

- Kto chce spróbować, niech zgłosi się do siedziby WKS Wawel przy ul. Podchoroążych, albo wejdzie na stronę www.wawelbno.pl - zachęca Włodzimierz Dyzio - Może przyjść osoba w każdym wieku, na każdym stopniu wytrenowania. Nasi trenerzy wytłumaczą co i jak i się zaopiekują...

Gran Prix Krakowa w Biegach Górskich

Tymczasem w Krakowie ruszyła piąta już edycja cyklu Gran Prix Krakowa w Biegach Górskich. Raz w miesiącu miłośnicy biegania na łonie natury spotykają się na zawodach organizowanych w Lasku Wolskim.

Do wyboru są cztery dystanse: 3,7 km, 5,7 km, 11,6 km i  23,2 km, a także Nordic Walking na 3,7km. Można startować zarówno w całym cyklu jak i w poszczególnych biegach.

Pierwsze zawody już się odbyły (6. listopada), kolejne zaplanowano 4. grudnia, 15. stycznia, 12. lutego i 5. marca. Głównym organizatorem jest WKS Wawel.

To okazja, aby biegać po górach... w środku dużego miasta.

 

SKO/GB