Swego czasu nawet Inspekcja Transportu Drogowego zorganizowała kampanię społeczną zachęcającą zawodowych kierowców do regularnej aktywności fizycznej. O tym, jak to jest ważne, najlepiej wiedzą kierowcy jeżdżący w rajdach samochodowych i wyścigach.
- Przygotowanie fizyczne jest w motosporcie jedną z najważniejszych rzeczy - przekonuje Maciej Steinhof - My musimy być cały czas koncentrowani, a jeśli jedzie się w 30-stopniowym upale, gdzie w aucie jest nawet 60 stopni, to bez dobrej formy fizycznej tę koncentrację się traci.
Steinhof przyznaje, że siłę i kondycję trenował 6 razy w tygodniu, czyli praktycznie codziennie. I dotyczyło to każdego elementu. Od siły mięśni po refleks i koncentrację.
- Jeśli jesteśmy w dobrej formie fizycznej, to mniej działają na nas takie zjawiska jak stres, trudne warunki atmosferyczne upał czy też długi czas spędzania za kółkiem. A to wpływa na pewną i bezpieczną jazdę, która jest bardzo ważna.
Kierowca krakowskiego MPK Grzegorz Olesiak przyznaje, że do aktywności fizycznej skłonił go... pogarszający się stan zdrowia.
- Pojawiły się bóle kręgosłupa, podwyższył się poziom cukru i cholesterolu. Kiedy zacząłem trenować bieganie, ból ustąpił i schudłem 28 kilogramów - mówi pan Grzegorz i przypomina, że zawód kierowcy to praca siedząca. Człowiek jest więc narażony na ryzyko z tym związane.
- Dzięki temu, że schudłem, jest o wiele większy komfort pracy. Jest się też bardziej wypoczętym, bo dzięki aktywności fizycznej można się skuteczniej zresetować.
W krakowskim MPK sporo osób uprawia sport. Działa nawet liga piłkarska, w której grają drużyny złożone z przedstawicieli poszczególnych zajezdni tramwajowych i autobusowych. To nie tylko odskocznia od codziennej pracy i możliwość spotkania z kolegami w okolicznościach innych niż zawodowe. To również podnoszenie jakości pracy za kółkiem, która w przypadku wożenia ludzi jest szczególnie istotna
- Kondycja i sprawność fizyczna to jedne z najważniejszych rzeczy w całym naszym życiu - przekonuje Maciej Steinhof - Dlatego biegajmy, wsiadajmy na rower, grajmy w tenisa, w squasha, po prostu się ruszajmy!
SKO
